岡Zoです。

「あ」に、濁点”を付けて、叫びたい事だってあると思う私です。

さて、ストレスは体に悪い。

若い人は、自分でストレスを自覚出来ないこともあるそうです。

溜まったストレスは、自分なりに発散していかなければいません。

溜まっていることを、理解していなければ…発散しなければとも思わないでしょう。

起き上がるのが辛い…

笑えない。。

何時間も何もせずに、何も考えずにじっとしていた…

自分は大丈夫かも、心配してあげるようにしましょう。

それでも、発散の仕方が分からない人は多いでしょう。

でも、まずはストレスを知ることから始めてみましょうね。(^-^)