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ストレス
2017年08月25日(金)1:51 AM
岡Zoです。
「あ」に、濁点”を付けて、叫びたい事だってあると思う私です。
さて、ストレスは体に悪い。
若い人は、自分でストレスを自覚出来ないこともあるそうです。
溜まったストレスは、自分なりに発散していかなければいません。
溜まっていることを、理解していなければ…発散しなければとも思わないでしょう。
起き上がるのが辛い…
笑えない。。
何時間も何もせずに、何も考えずにじっとしていた…
自分は大丈夫かも、心配してあげるようにしましょう。
それでも、発散の仕方が分からない人は多いでしょう。
でも、まずはストレスを知ることから始めてみましょうね。(^-^)