岡Zoです。

暑さが胃腸にきた私です…。

さて、睡眠は大切だそうです。

しっかりと睡眠を取って自律神経を調整することが、この暑さに打ち勝つ方法だとか。

ついつい深夜のオリンピックを観てしまう…体調を崩す…

皆さんも気をつけて下さいね(^-^)